Lundi de Pentecôte 1er juin 2009 / Sortie Longue à Balaruc
Dans le cadre de notre préparation au Trail de l'Aubrac by Adidas à Nasbinals, Védas Endurance organise une sortie de 14 Km sur les hauteurs de Balaruc dans le massif de la Gardiole (parcours de l'ancienne course "Au carrefour de la Gardiole"). Cette escapade en garrigue devrait plaire aux amoureux de la nature languedocienne... et aux amateurs de dénivelé !
Prévoir si possible des chaussure de Trail pour crapahuter à l'aise dans la caillasse et franchir les irrégularités positives et négatives du parcours. Assurez vous également de ne pas oublier à la maison vos réserves en eau et autres sources d'apport énergétique à tester dans la perspective du trail.
Il va sans dire que cette sortie n'est pas réservée exclusivement aux membres du groupe "Nasbinals" mais qu'elle est proposée à toutes celles et à tous ceux qui savent courir 1h30 à 1h45 en terrain varié.
L'accompagnement en VTT est possible (parcours toujours roulant)... mais parfois difficile (dénivelé !!!)
Je rappelle également que les sorties longues sont ouvertes aux joggeurs hors club que vous connaissez. C'est l'occasion pour eux de venir tester l'ambiance de notre groupe.
Pot du sportif offert par Védas Endurance à l'issue de la balade...
Rendez-vous à 9h00 au parking du local pour un départ groupé en voiture, ou sur place à 09h30 sur le parking de l'hypermarché Carrefour Balaruc (côté Quick ou Mc Do.).
Dim 24 Mai - 9:36