Dimanche 17 février 2008 / Sortie Longue à Balaruc (en remplacement de Teyran)
Victime d'une crise de sciatique, Gérard Sauvagnac ne pourra pas encadrer la sortie prévue ce dimanche sur les hauteurs de Teyran.
Nous lui souhaitons tous un prompt rétablissement.
Pour ne pas frustrer le coureur à pied qui sommeille en chacun de nous, je vous propose une autre ballade de 14 Km sur les hauteurs de Balaruc dans le massif de la Gardiole (parcours de l'ancienne course "Au carrefour de la Gardiole"). Comme pour Teyran, le cadre de cette escapade en garrigue devrait plaire aux amoureux de la nature languedocienne... et aux amateurs de dénivelé!
Idem Teyran: Prévoir si possible des chaussure de Trail pour crapahuter à l'aise dans la caillasse et franchir les irrégularités positives et négatives du parcours. Assurez vous également de ne pas oublier à la maison vos réserves en eau et autres sources d'apport énergétique à tester dans la perspective du marathon de Paris (pour les coureurs concernés!).
Idem Teyran: Il va sans dire que cette sortie n'est pas réservée exclusivement aux membres du groupe marathon mais qu'elle est proposée à toutes celles et à tous ceux qui savent courir 1H30' (pauses comprises) en terrain varié.
Je rappelle également que les sorties longues du dimanche matin sont ouvertes aux joggeurs hors club que vous connaissez. C'est l'occasion pour eux de venir tester l'ambiance de notre groupe.
Rendez-vous à 9H30 au parking du Château du Terral pour un départ groupé en voiture, ou sur place à 10H00 sur le parking de l'hypermarché Carrefour Balaruc (côté Quick ou Mc Do.).
A dimanche.
Ven 15 Fév - 11:09