Séance de découverte de la sophrologie sportive
Suite à mon mail du 22 décembre, une quinzaine d'adhérents se sont montrés intéressés par une initiation gratuite à la sophrologie sportive. Le sondage effectué auprès de cet échantillon représentatif a fait ressortir une nette préférence pour une séance organisée le vendredi soir.
Ceci étant, Bernard JORRO, Responsable du Centre de Sophrologie de Montpellier nous propose une session d'1H30 dans ses locaux, 360 avenue des états du Languedoc à Montpellier le vendredi 18 janvier 2008 à 20H00 précises (Regroupement sur place / Merci d'arriver à l'heure).
Au programme:
- Prise de conscience de la respiration
- Petit exercice visuel sur nos schémas de fonctionnement (contenu à découvrir sur place)
- Relaxation amenant le relâchement musculaire, l'apaisement du mental pour favoriser la descente dans un niveau de conscience entre la veille et le sommeil ( niveau alpha)
- Petite escapade dans un lieu de détente (?)
Remarque: Cette soirée est ouverte à l'ensemble des membres du club (le sondage ne faisait pas office de réservation)
Dominique
Adepte de la Zen Attitude
Soit cool mon frère...
Soit cool ma sœur...
Lun 7 Jan - 11:15